宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

雷速体育在4月22日的报道中，中国女篮在云南海埂基地召开了重要的高原训练动员会。主教练宫鲁鸣在会议上，提出了备受关注的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练强调，此次为期四周的高原训练，将是对每一名队员体能和技术的全面考验。他要求每位队员都要完成一万次的投篮任务。这一数字看似庞大，但却是系统提升投篮技术稳定性和命中率的关键。每天，队员们需要投中400次篮球，其中100次为罚球线上的投篮。

针对不同位置的技术需求和实战需要，宫鲁鸣教练制定了详细的投篮计划。外线队员需要投中200次三分球和100次两分球，而内线队员则需要投中100次三分球和200次两分球。这样的训练安排，不仅是对队员们投篮技术的考验，更是对她们意志和耐力的磨练。

通过高强度、结构化的投篮训练，队员们将能够更好地掌握投篮技巧，提高在比赛中的命中率。这不仅有助于中国女篮在即将到来的比赛中取得更好的成绩，也是对队员们技术水平的全面提升。这一计划的实施，无疑将为中国女篮的未来奠定坚实的基础。

综上所述，宫鲁鸣教练的“万次投篮计划”，将为中国女篮的未来发展指明方向。我们期待着这一计划的顺利实施，以及队员们在训练中的优异表现。